2025-11-01から1日間の記事一覧

マスクの前に、まず鼻呼吸の習慣を

夜中の雨がやんで11月は快晴でスタート、島岡美延です。気温が上がって服装に悩むことになるけれど、三連休の外出は楽しめそう。 10月下旬は、急にやってきた冬の寒さに驚き、体調を崩した人が多かったのでは。空気はこれからどんどん乾燥します。そこで今月…